Zehirli Tiroid Nedir

Hipertiroidi veya Graves hastalığı tiroid bezlerinin aşırı hormon salgılamasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalarda beslenmede dikkat edilecek en önemli konu İYOTSUZ TUZ YEMELERİ ve SİGARA İÇMEMELERİDİR.

İyotlu tuz ve sigara hastalığı kötüleştirir. Kullanılan ilaçların etkilerini azaltır ve hastalığınız iyileşmez. Hatta iyileştikten sonra da hastalığın tekrar alevlenmesine neden olur. Bu nedenle iyileştikten sonra da iyotlu tuz ve sigaradan uzak durunuz. Stres hastalığı alevlendirir. Stres fazlaysa bir psikolog veya psikiatri doktorundan yardım alınız.

ENDOKRİN DOKTORUNUN size verdiği ilaçları düzenli kullanın ve istirahat edin. Aşırı spor yapmayın. Bu nedenle üzerinde iyotsuz tuz yazan tuzlardan almalı ve kullanmalıdırlar.

Tuzun ambalajı üzerinde iyotlu veya iyotsuz olduğu belirtilmemişse kullanmayın. Hipertiroidi tedavisi sırasında yani ilaçlar kullanılırken hastalarda kilo alınması oluşur. Bu nedenle nişastalı, şekerli ve tatlı gıdalar yemeyiniz.

Hipertiroidi tedavisindeki hastalar beslenmede aşağıda belirtilen kurallara uymalıdır: Tiroid bezinin fazla çalışması genellikle bağışıklık sistemindeki zayıflıktan ileri geldiğinden bağışıklık sistemini kuvvetlendiren sarmısak, mantar ve brokoli yiyiniz. Günde bir kase yoğurt yemek ve yağ olarak sıvı yağlar kullanmak gerekir..

Haftada iki defa yağlı balıklardan (Somon, sardalye, hamsi gibi) yemek omega 3 yağ asitlerinin desteği için faydalı olur. Balık yiyemeyen hastaların omega 3 desteği almaları faydalıdır. Tuz olarak iyotsuz tuz yenmelidir. İyotsuz tuz bulunamazsa kaya tuzu yenmelidir. Yapılan bilimsel çalışmalar hipertiroidi durumunda serbest radikallerin arttığını göstermiştir. Antioksidan ilaçların verilmesi bu nedenle faydalı olmaktadır.

İçerisinde selenyum, C vitamini, E vitamini olan antioksidan vitamin ilaçları faydalıdır. Antioksidan ilaçlar hipertiroidi şiddetini azalttığı gibi gözdeki büyüme üzerinde de faydalı olmaktadır. A vitamini hipertiroidide azaldığından ilave olarak alınabilir. Tiamin ve diğer B vitamin desteği de hipertiroidide faydalı olur. Sinirlilik ve huzursuzluk fazla olduğunda gevşemeyi öğrenin ve iyi uyumaya çalışın. Uykusuzluk için bazı ilaçlar alabilirsiniz.

Hipertiroidisi olan hastalar da kafeinli gıdalar kesilmelidir. Özellikle kahve, çay ve kola gibi kafeinli içecekler içilmemelidir. Bu kişilerde çarpıntı olduğu için kafeinli içecekler çarpıntıyı iyice artırır. Grip veya nezle ilaçları almayınız. Bu ilaçlar kalp çarpıntısının daha da artmasına neden olabilir.L-karnitin desteği tiroid hormonları fazla olan hipertiroidili hastalarda şikayetlerin azalmasına faydalı olur. Her türlü sebze ve meyve serbesttir. İçinde iyod bulunan öksürük şurupları içmeyiniz. Hipertiroidi hastalığında ağız kuruluğu sık olduğundan günde 2.5-3 litre su içiniz.EN İYİ

BESLENME YÖNTEMİ GLİSEMİK İNDEKS DİYETİDİR.
Beslenmede Glisemik indeks diyeti uygulayınız. Biz buna kısaca Gİ diyeti diyoruz.