Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Sürekli Halsizlik Ve Yorgunluk
Sürekli halsizlik ve yorgunluk,devamlı kişinin kendini halsiz ve yorgun hissetmesi hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Sürekli halsizlik ve yorgunluk hissi hakkında daha detaylı bir bilgiye sahip olmak istiyorsanız aşağıdaki makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.

Süreklilik kazanan halsizlik ve bitkinlik Kronik Yorgunluk sendromu olabiliyor. Uzmanlar, şayet 15 günden fazla süren bir yorgunluk varsa doktora başvurulması gerektiği belirtiyor.

Güven Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bekir Yazan, kişinin kendini bitkin hissetmesi, küçük enerji gerektiren işleri tamamlayamaması veya bir işin sonunda dingin hale geçememesi durumunda, kişinin yorgunluk açısından sorgulanması gerektiğini söyledi.

Yorgunluğun bir hastalık olmadığını ifade eden Yazan, “Yaşam tarzındaki düzensizliğin bir sonucu olabileceği gibi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Ancak 15 günden fazla süren bir yorgunluk varlığında hekime başvurmak gereklidir” dedi.

Ciddi yorgunluğun hastalar arasında sık görülen bir şikayet olduğunu ifade eden Dr. Yazan, "Çoğunlukla, geçici veya tanımlanabilen organik bir hastalığa bağlıdır” dedi. Dr. Yazan yorgunluk sebeplerini ise şöyle sıraladı:

Yorgunluğun Sebepleri

“Düzensiz yaşam; yetersiz Uyku ve Uyku düzensizliği, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, aşırı Sigara ve içki tüketimi, aşırı çalışma, anemi, enfeksiyonlar; kronik gizli enfeksiyonlar, lyme hastalığı, virüsler, bağırsak paraziti, hipotiroidizm, ameliyat veya travma, bunaltı ve stres, depresyon, aşırı kilo veya aşırı zayıflık, Uyku apnesi, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı, aşırı kafein tüketimi, kanser, sistemik hastalıklar; akciğer, kalp, karaciğer, böbrek, sinir ve damarların kronik hastalıkları, otoimmün hastalıklar, hormonal hastalıklar, ilaçların yan etkisi ve antidepresanlar, antihistaminikler, hipertansiyon ilaçları veya Prostat kanseri, tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar”

Yorgunluk daha çok kadınlarda görülüyor

Dr. Yazan “Kronik Yorgunluk Sendromu”nun henüz çok iyi tanınmayan, bu sebeple de çoğu kez tanısı konulamayan ve gözden kaçan bir problem olduğunu ifade ediyor. Özellikle eğitimli, gelir seviyesi yüksek, çalışan kesimde daha sık görülüyor. Yaklaşık yüzde 70 oranında kadınlar ve özellikle 30-50 yaş grubunu etkiliyor.

Kronik Yorgunluk belirtileri

* Klinik olarak değerlendirilmiş, tanımlanamayan devamlı veya tekrarlayan yorgunluğun yeni veya bilinen bir zamanda başlaması (örneğin yaşam boyunca olmaması),
* Yorgunluğun devam eden bir hareketlilik sonucu olmaması, dinlenmekle hafiflememesi
* Yorgunluğun iş, eğitim, sosyal ve özel yaşam aktivitelerinde belirgin azalmaya yol açması,
* Konsantrasyon bozukluğu ve hafızada bozulma, boğaz ağrısı, kas ağrısı, çeşitli eklemlerde kızarıklık veya şişlik olmaksızın ağrı olması; yeni oluşan, şekil değiştiren veya ciddileşen baş ağrısı, sabah uyanınca kendine gelememe (uykulu olma halinin devam etmesi) kronik yorgunluğun belirtileri arasındadır.

“Stresi kontrol edebilmeliyiz”


Stresin yaşamın bir parçası olduğunu ifade eden Yazan, “Ancak stresi kontrol etmeyi bilmeliyiz. Herkesin bir Stres eşiği vardır ve bu eşiği aşmamak gerekir. Düzenli hayat tarzı, hafif fiziksel egzersizler, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak da Kronik Yorgunluk sendromu ve benzeri rahatsızlıklardan korunmak için uygulanması gereken temel kurallardır” dedi.

Ayrıca Uyku ritmine dikkat etmek gerektiğini de belirten Yazan, “Rahat bir Uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün Stres nedenlerini akıldan uzaklaştırmak, hoşa giden konuları düşünmek veya kişinin hoşlandığı bir film seyretmesi, düzenli bir uykuyu sağlayabilir. Alkol ve sigarayı azaltmak da yorgunluktan kurtulmada en önemli etkenlerden birisidir” diye konuştu.

Dr. Yazan şunları söyledi: “Mümkünse iş yoğunluğunu azaltmak, sorumlulukları paylaşmak veya kısa süreli iş ortamından uzaklaşmak faydalı olabilir. Yoga ve meditasyonun da yararlı olduğu bilinmektedir. Ayrıca, mutlaka doktor kontrolünde olmak kaydıyla belirli süre için Vitamin ve mineral takviyesi önerilir.”

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Aşırı Halsizlik Aşırı Halsizlik Nedenleri
 Aşırı Yorgunluk Aşırı Yorgunluk Halsizlik
 Aşırı Yorgunluk Hissi Bacaklarda Yorgunluk
 Baş Dönmesi Halsizlik Bebeklerde Halsizlik
 Bitkinlik Ve Halsizlik Bitkinlik Ve Yorgunluk
 Çabuk Yorulma Çabuk Yorulma Halsizlik
 Çabuk Yorulma Nedenleri Cinsellikte İsteksizlik
 Gebelikte Halsizlik Gebelikte Yorgunluk
 Grip Halsizlik Grip Ve Halsizlik
 Halsizlik Halsizlik
 Halsizlik Belirtileri Halsizlik Bitkinlik
 Halsizlik Bitkisel Tedavi Halsizlik Giderici
 Halsizlik İçin Halsizlik İçin Bitki
 Halsizlik İçin İlaç Halsizlik İlacı
 Halsizlik Nasıl Geçer Halsizlik Nedenleri
 Halsizlik Nedenleri Nelerdir Halsizlik Sebepleri
 Halsizlik Tedavisi Halsizlik Ve Baş Dönmesi
 Halsızlık Ve Yorgunluk Halsizlik Yorgunluk
 Halsizlik Yorgunluk Nedenleri Halsizlik Yorgunluk Tedavisi
 Halszilik Nasıl Giderilir Hamilelik Halsizlik
 Hamilelikte Halsizlik Hamilelikte Yorgunluk
 Hamilelikte Yorgunluk Halsizlik İbrahim Saraçoğlu Halsizlik
 İsteksizlik Nedenleri İsteksizlik Yorgunluk
 Kadın İsteksizlik Kadında İsteksizlik
 Kadınlarda İsteksizlik Kronik Halsizlik
 Kronık Yorgunluk Kronik Yorgunluk Belirtileri
 Kronik Yorgunluk Halsizlik Kronik Yorgunluk Nedenleri
 Kronik Yorgunluk Nedir Kronik Yorgunluk Sendromu
 Kronik Yorgunluk Tedavi Kronik Yorgunluk Tedavisi
 Ruhsal Yorgunluk Solgar Yorgunluk
 Sürekli Halsizlik Sürekli Halsizlik Nedenleri
 Sürekli Halsizlik Ve Yorgunluk Sürekli Yorgunluk
 Sürekli Yorgunluk Halsizlik Uyku Ve Halsizlik
 Uykusuzluk Yorgunluk Vücutta Halsizlik
 Vücutta Yorgunluk Vucuttaki Halsizlik
 Yaşlılarda Halsizlik Yemek Sonrası Halsizlik
 Yorgunluğa Bitkisel Çözüm Yorgunluğa Çare
 Yorgunluğa İyi Gelen Besinler Yorgunluğa İyi Gelen Bitki Çayları
 Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Yorgunluğa Karşı
 Yorgunluğa Karşı Bitkiler Yorgunluğa Ne İyi Gelir
 Yorgunluğa Son Yorgunluğa Son
 Yorgunluk Yorgunluk
 Yorgunluk Belirtileri Yorgunluk Bitkinlik
 Yorgunluk Bitkisel Tedavisi Yorgunluk Gideren Bitkiler
 Yorgunluk Giderici Yorgunluk Giderici Bitkiler
 Yorgunluk Giderici Çaylar Yorgunluk Giderici Vitamin
 Yorgunluk Gidermek İçin Yorgunluk Hastalığı
 Yorgunluk Hissi Yorgunluk Hissi Nedenleri
 Yorgunluk İçin Yorgunluk İçin Vitamin
 Yorgunluk İlacı Yorgunluk İsteksizlik Halsizlik
 Yorgunluk Nasıl Geçer Yorgunluk Nasıl Giderilir
 Yorgunluk Neden Olur Yorgunluk Nedenleri
 Yorgunluk Sebepleri Yorgunluk Sendromu
 Yorgunluk Tedavisi Yorgunluk Ve Halsızlık
 Yorgunluk Ve Halsizlik Yorgunluk Ve Halsizlik Nedenleri
 Yorgunluk Ve Halsizlik Tedavisi Yorgunluk Ve Uykusuzluk
 Yorgunluk Vitamin Zihinsel Yorgunluk

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.