Prostat Bezi Büyümesi için Diyet

Prostat Bezi Büyümesi için Diyet

Prostat bezi büyümesi için diyete taze meyveler ve sebzeler dahil edilmelidir. Bunun yanı sıra işlenmiş ve rafine gıdalardan kaçınılmalıdır. Diyete dahil edilmesi ve diyetten çıkarılması gereken bazı gıdalar şunlardır.
Su
İdrar yolu enfeksiyonu mesaneyi etkileyebileceğinden bol su için ve susuz kalmayın. Günde sekiz bardak su içmek vücuttaki bakterileri atmaya yardımcı olabilir ve büyüyen prostat bezinin hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda yabanmersini suyu içilmesi idrar yolu enfeksiyonu belirtilerinin geçirilmesine yardımcı olabilir.
Beta-sitosterol
Beta-sitosterol prostat bezi büyümesini tedavi etmeye oldukça yardımcıdır. Beta-sitosterol şeker kamışı özünde bulunur. Cüce palmiye ve Afrika eriği gibi bitkiler de iyi bir beta-sitosterol kaynağıdır.
Keten Tohumu Yağı
Keten tohumu yağı omega 3 ve omega 6 yağ asitleri bakımından zengindir. Vücutta daha iyi hazma ve emilime yardımcı olmak üzere keten tohumu yağı ile balık yağı alabilirsiniz. Omega 3 yağ asitleri içeren bazı gıdaların bir listesi aşağıdadır:
Fesleğen
Ton balığı
Halibut [Pisi balığı benzeri bir tür balık]
Somon yağı
Morina balığı karaciğeri yağı
Çinko bakımından zengin gıdalar
Çinko, hücre büyümesi ve farklılaşması için faydalı temel bir mineraldir ve bağışıklık sisteminin oluşturulmasına yardımcı olur. Çinko büyüyen veya iltihaplı prostatı tedavi etmede çok faydalıdır. Günlük diyetinize dahil edebileceğiniz, çinko bakımından zengin gıdalar bulunmaktadır. Prostat büyümesi diyetine dahil edebileceğiniz çinko bakımından zengin gıdaların bir listesi aşağıdaki şekildedir:
Yumurta
İstiridye
Kabuklu deniz hayvanları
Kırmızı et
Süt ürünleri
Domuz ve kümes hayvanları
D Vitamini bakımından zengin gıdalar
D Vitamini prostat sağlığı bakımından çok gereklidir ve prostat büyümesi diyetine D vitamini bakımından zengin gıdalar dahil edilmelidir.
E Vitamini Bakımından Zengin Gıdalar
E vitamini; prostat bezi büyümesi sorunundan mustaripken tüketmeniz gereken, D vitamininden sonraki en önemli vitamindir. E vitamini içeren gıdalar aşağıdaki şekildedir:
Ispanak
Brokoli
Ayçiçeği yağı
Fıstık ezmesi
Buğday tohumu yağı
Kavrulmuş veya kurutulmuş badem
Bu gıdalar prostat büyümesi diyetine dahil edilmelidir. Bu gıdaların yanı sıra doktorunuzun tedavisini düzenli olarak takip etmeniz gerekmektedir. İlaveten, bu diyeti uygulamadan önce bir doktora danışmalısınız.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp