Panik Atağa Bitkisel Çözüm

Panik Atağa Bitkisel Çözüm


Panik Atağa Bitkisel Çözüm %100 Doğal Bitkisel Ürünlerimiz Sayesinde Sizi Panik Ataktan Kurtarıyoruz


Panik atağa bitkisel çözüm için %100 doğal bitkisel ürünlerle tedavi yapılabilir. Şifa market olarak %100 doğal bitkisel ürünlerimizle müşterilerimize hizmet vermekteyiz. Panik atağa bitkisel çözüm hakkında açıklamalar makalemizde yer almaktadır.




Panik Atağa Bitkisel Çözüm


Panik Atak ve Beslenme


Panik atak tedavisine başlamadan önce hastalarımızda yapmalarının istediğimiz en önemli kriterlerden biri beslenmelerini bir düzene sokmalarıdır. Beslenme tıbbında uzmanlaşmış ünlü psikiyatr Dr.Lesser; beslenme ile panik ataklar arasında bir ilişki olduğunu belirtmiştir. Endişe, depresyon, korku,panik atak belirtileri ile gelen kişilerin kanlarındaki şeker oranına bakmış ve bu hastaların %92‘sinde bu oranlarda bir anormallik olduğu sonucuna varılmıştır.

Beslenmenin diğer kişilik özellikleri ve stres üzerinde de etkisi olduğu biliniyor. Hindisanda iyi ve kötü beslenen çocuklar üzerinde yapılan araştırmada kötü beslenen çocukların maceracı olmadıkları, çevrelerini keşfetme konusunda isteksiz oldukları, genellikle annelerinin yanında kalmak istedikleri sonucuna varıldı.

Burada pek çok panik atak hastası yeterli yedikleri hatta çevrelerindeki insanlardan daha iyi beslendikleri halde niçin kendilerinin panik atak geçirdiğini daha kötü beslenenlerin geçirmediğini sorarlar. Bu insanların bünyesine, strese karşı dayanıklılıklarına ve stres karşısındaki tepkilerine bağlı bir durumdur.

Aşağıdaki Beslenme Yöntemlerine Uymanız Tedaviye Başlamanın İlk Adımıdır.

Gün içinde tükettiğiniz meyve ve sebze miktarını arttırın: Meyve ve sebzeler pek çok vitaminle, besleyici maddelerle doludur ve lif açısından zengindirler.

Daha çok bakliyat yiyin: yeşil fasulye, mercimek, lima fasulyesi, barbunya fasulye gibi gıdalarla beraber yenilecek hububat ürünleri çok sağlıklı bir seçimdir.

Şekeri mümkün olduğu kadar aza indirin: Tamamen vazgeçemeseniz bile çok çok az yemeğe dikkat edin.

Yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Çok büyük üç öğün yerine gün içerisinde ufak ufak dört beş mini öğün yiyin.

Kafeinden uzak durun: Kahveler ve kafein içeren diğer ürünler panik atak hastalarında atakların tetiklenmesine neden olabilir.

Gün içerisinde bol miktarda su için: Her gün en az 1,5 litre su için.
Yağ ve Tuz Konusunda dikkatli olun.

Beslenme panik atak tedavisinde ilk adımdır fakat önemli bir adımdır. Ama unutulmamalıdır ki tek başına beslenmeyi düzeltmek panik ataklardan tamamen kurtulmak anlamına gelmez.



Yorumlar

  • Sad*
    7 yıl önce
    Slm. Yaklasik 20 yildir sebebsiz korkular panik ataklar oluyo bende hersey bi korkuyla basladi olum korkusydu bayginlik gecirdim öldum sandim ve hala ve bu 20 yildir devam ediyo uzun yolculyklara cikamiyorum arabada daraliyorum sebebsiz korkularim oluyo durduk yere basliyo bagirmak istiyorum utaniyorum kalp krizi geciriyomus gibi gogsum yani bu daha ne kAdar sirecek bilmiyorum dayanamoyorum artik beni bu dertte kurtacak bi ilac ltfnn saygilar
    • Şifalı Bitkilerim
      7 yıl önce
      anksiyete ve panik atak problemleri için şerbetçi otu ve sarı kantaron öneriyoruz , fakat şu an kullanıdığınız herhangibir antidepresan varsa beraber kullanamazsınız. seti incelemek için linki tıklayın . Bilgi Hattı : 0224 2-3-4-5-6-7-8

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp