Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Ödem Söktürücü Bitkiler

Vücuttan ödemi atmak için bitki çayları destek tedavisi olarak verilir. Burada amaç, kişiye biraz daha fazla su içirtmektir. Bilinenin aksine, fazla su içmek, vücutta ödem yapmak yerine ödemi çözmeye yarar. Oda sıcaklığında ya da sıcağa yakın sıvıları tüketmek gerekir.

Bitki çaylarının içindeki maddeler, fazla idrara çıkartıcı etkiye sahiptir. Ama bunların dozu kesinlikle doktor tarafından ayarlanmalı ve takip edilmelidir. Çünkü vücudunuzdan sıvıyla birlikte bazı önemli iyonları ve materyalleri de kaybedebilirsiniz. Ödem sökme programının çok dikkatli yapılması gerekir.

Hangi besinler ödem söktürür?

Lifli gıdalar, özellikle karın çevresinde şişkinlik olan hastaların, ödem gibi algıladıkları şikayeti geriletir. Yani lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini artırır ve vücuttaki şişkinliğin atılmasını sağlar. Ödem ise farklı bir şikayettir.

Ödemi atmak için rafine olmayan, yani işlenmemiş gıdaları belli bir ritimde vücuda almak gerekir. Yeşili fazla olan gıdalar, taze meyveler, meyve suları vücudunuzdan ödemi atmak için kullanacağınız ilk gıdalardır.

Maydanoz ödem söktürür mü?

Mısır püskülü, Kiraz Sapı gibi birçok öneriden son zamanlarda sıklıkla söz ediliyor. Fakat bunların vücuda alınma oranları son derece önemlidir. Bunlar arasında tıbbi dayanağı olan ve gerçekten vücudunuzdan sıvı fazlalığını atan tek gıda, maydanozdur. Sabahları yiyeceğiniz yarım kase kadar taze maydanoz (maydanoz suyu değil) vücudunuzdaki ödemi azaltmaya yarayacaktır.

Tuzu ve alkolü azaltın!

Yiyecek ve içeceklerle ödem bağdaştırıldığı zaman, birinci sıraya alkol, ikinci sıraya kesinlikle tuz oturur. Özellikle 30lu yaşlardan sonra tuz, direkt olarak suyu damar içinde tutarak hem hipertansiyona hem de damar dışına sıvı kaçışına, yani ödeme neden olur.

Tuz kısıtlaması, ödemin ilk tedavilerinden biridir. İyotu yüksek olan, fakat sodyumu düşürülmüş diyet tuzlar tercih edilmelidir. Bunlarda sodyum oranı düşürüldüğü için, su tutma özellikleri de azaltılmıştır. Özellikle Yüksek Tansiyon hastaları ve ödem şikayeti olanların buna dikkat etmeleri gerekir.

Aslında meyve ve sebzelerden yeterli miktarda tuz alıyoruz. Yemekleri tatlandırmak için tuz kullanmak yerine, yemeği renklendirmek için kullandığınız salçanın tuzuyla yetinmelisiniz.

Ödem söktürücüler zayıflatır mı?

Ödem söktürücülerin zayıflattığına dair inanış tamamen yanlıştır. Saunaya girdiğinizde de 300-400cc kadar sıvı kaybedebilirsiniz, ama içtiğiniz üç bardak suyla tekrar geri alırsınız. Ödem söktürücülerin de uzun dönemde sizi incelttiğine inanmak son derece yanlıştır. Bu konuda bilinenin aksine, asıl zayıflama, yağ doku kaybı ile gerçekleşir. Yağ doku kaybı ile birlikte elbette vücuttaki fazla sıvı da atılacaktır.

Özellikle kadınlar arasında ödem söktürücüler ile daha zayıf görünmeye ilgi vardır. Ancak, bu son derece yanlıştır. Çünkü vücudunuzdaki sıvıyı atarken, eğer bunu dikkatsizce yaparsanız, faydalı iyon ve gerekli malzemeleri de atarsınız. Bu, sağlığınızla oynamak demektir. Vücudunuzdaki sıvıyı düzenli bir şekilde yağ ile birlikte atarsanız, iyi sonuç alırsınız.

Ödem Selülit yapar mı?

Selülitiniz varsa, hem su dolaşımınız, hem de yağ dokunuz bozulmuş demektir. Dolayısıyla selülitin tedavisinde ilk aşamada yapılması gereken, ödemin giderilmesidir. Selüliti normal yağ doku olarak algılamamak gerekir.

Selülit, hem o bölgedeki sıvı dolaşımının hem de yağ dokunun bozulduğu, kronik ve çözümü çok kolay olmayan, çoğu insanın şikayet ettiği konuların başında gelir.

Hamilelik döneminde oluşan ödemler için neler yapılabilir?

Hamilelik döneminde ödem, anne adaylarının birincil şikayetidir. Hem hormonların değişmesi hem de cilt elastikiyetinin artması (karın çapının 9 aylık sürede 4-5 katına çıkabilmesi için elastikiyet gerekir) ödeme neden olur.

Hamilelik döneminde ödem gidermek için herhangi bir ilaç ya da takviye almamak gerekir. Doğal yollarla ödemi gidermek, günlük yürüyüşler yapmak, maydanoz gibi faydalı gıdaları tüketmek gerekir.

Hamilelik döneminde rafine gıdaların az tüketilmesi; yani yağ, un, şeker içeriği yüksek gıdaların azaltılması; bunlar yerine doğal, organik gıdalar seçilmesi; taze meyve ve sebzenin bol tüketilmesi; ritmik beslenme denilen, öğünlere bölerek beslenme yapılması, düzenli olarak her gün 35-40 dakikalık yürüyüşler yapılması, ödem şikayetini en aza indirmeyi sağlar.

Ödem azaltmak için yapılması gerekenler

Bol su içmek

Oda sıcaklığında veya daha sıcak bitki çayı içmek

İşlenmemiş gıdalardan yemek (yeşil sebzeler, taze meyveler, meyve suları gibi)

Sabahları yarım kase taze maydanoz (maydanoz suyu değil) yemek

Tuzsuz yemek (1 gr tuz 200 ml su tutuyor)

Hazır soslar, yapay tatlandırıcılar, alkollü içecekler, bol kafeinli içecekleri azaltmak

Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin

Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin.

Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir.

Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.

Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz.

Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin. Bol miktarda su tüketin.

Bitki çayları da faydalıdır. Özellikle Tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz.

Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz.

Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.

Tuz tüketimini asgariye indirin.

Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun.

Yeşil yapraklı sebzelere yönelin.

Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz.

Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Adet Dönemi Ödem Akciğerde Ödem
 Akciğerde Ödem Oluşması Akut Pulmoner Ödem
 Alerjik Ödem Anazarka Ödem
 Anjiyonörotik Ödem Nedir Ayak Bileğinde Ödem
 Ayak Ödem Ayak Şişmesi 3
 Ayak ve Bacaklarda Oluşan Ödem Ayaklarda Ödem
 Ayaklarda Ödem Oluşması Ayaklardaki Ödem
 Ayakta Ödem Ayakta Ödem Oluşması
 Bacak Ödem Bacaklarda Ödem
 Bacaklardaki Ödem Bacakta Ödem
 Bacakta Ödem Oluşması Bacaktaki Ödem
 Belde Ödem Oluşması Beyaz Cilt Ödemi
 Beyinde Ödem Beyinde Ödem Belirtileri
 Beyinde Ödem Oluşması Beyindeki Ödem
 Bezlerin Şişmesi Bilekte Ödem
 Bitkisel Ödem Tedavisi Boğazda Ödem
 Boğazda Ödem Nedir Boğazda Ödem Oluşması
 Bölgesel Ödem Burunda Ödem Oluşması
 Ciğerde Ödem Darbeye Bağlı Ödem
 Dirsekte Ödem Diz Kapağında Ödem
 Dizde Ödem Dizde Ödem Oluşması
 Dizde Ödem Tedavisi Dizde Ödem Tedavisi
 Dizde Oluşan Ödem Dizdeki Ödem
 Doğum Sonrası Ödem Dokular Ödem
 Eklemlerde Ödem Gebelikte Ödem
 Genel ödem Gode Bırakan Ödem
 Göz Arkasında Ödem Göz Sinirlerinde Ödem
 Gözde Ödem Nedir Gözde Ödem Oluşması
 Gözde Ödem Tedavisi Gözdeki Ödem
 Gözlerde Ödem Hamilelik Ödem
 Hamilelikte Ödem Hiperemik Ödem Nedir
 İbrahim Saraçoğlu Ödem Kalça Kemiğinde Ödem
 Kalçada Ödem Karın Ödemi
 Kasıkta Ödem Kaslarda Ödem
 Kemik Ödemi Tedavisi Kemikte Ödem
 Kemikte Ödem Oluşması Kol ve Omuzlarda Oluşan Ödem
 Kolda Ödem Kolda Ödem Oluşması
 Kulakta Ödem Oluşması Lenf Ödem
 Lenf Ödem Cihazı Lenf Ödem Çorabı
 Lenf Ödem Tedavisi Lenf Ödemi
 Liposuction Sonrası Ödem Lohusalıkta Ödem
 Memede Ödem Mesanede Oluşan Ödem
 Ödem Ödem
 Ödem 2 Ödem 4
 Ödem 5 Ödem 6
 Ödem 7 Ödem Atan Bitkiler
 Ödem Atıcı Ödem Atıcı Bitkiler
 Ödem Atıcı Çay Ödem Atıcı Çaylar
 Ödem Atıcı İlaçlar Ödem Atıcı İlaçlar
 Ödem Atıcı Yiyecekler Ödem Atmak
 Ödem Atmak İçin Ödem Atmanın Yolları
 Ödem Attıran Bitkiler Ödem Attırıcı
 Ödem Attırıcı Bitkiler Ödem Attırıcı Çaylar
 Ödem (Ayak ve Bacaklarda Oluşan) Ödem Azaltıcı Bitkiler
 Ödem Belirtileri Ödem Bitkisel Tedavi
 Ödem Çeşitleri Ödem Çözen Bitkiler
 Ödem Çözücüler Ödem Dağıtıcı İlaçlar
 Ödem Dereceleri Ödem Giderici
 Ödem Giderici Besinler Ödem Giderici Bitkiler
 Ödem Giderici Çaylar Ödem Giderici İlaç
 Ödem Giderici İlaçlar Ödem Giderici Krem
 Ödem Giderici Yiyecekler Ödem Hastalığı
 Ödem İçin İlaç Ödem İlacı
 Ödem İlaçları Ödem (Kol ve Omuzlarda Oluşan)
 Ödem Kremi Ödem Nasıl Anlaşılır
 Ödem Nasıl Atılır Ödem Nasıl Geçer
 Ödem Ne Demek Ödem Neden Olur
 Ödem Neden Oluşur Ödem Nedenleri
 Ödem Nedir Ödem Nedir Tedavisi
 Ödem Oluşması Ödem Oluşumu
 Ödem Özeti Ödem Sebepleri
 Ödem Söken Bitkiler Ödem Söktüren Bitkiler
 Ödem Söktürücü Ödem Söktürücü Bitki
 Ödem Söktürücü Bitkiler Ödem Söktürücü Çay
 Ödem Söktürücü Çaylar Ödem Söktürücü İlaç
 Ödem Söktürücü İlaçlar Ödem Söktürücü Otlar
 Ödem Söktürücü Tarifler Ödem Söktürücüler
 Ödem Sökücü Ödem Sökücü Bitkiler
 Ödem Sökücü Çaylar Ödem Sökücü İlaçlar
 Ödem Sökücüler Ödem Tedavi
 Ödem Tedavi Yöntemleri Ödem Tedavisi
 Ödem ve Dokularda Su Toplanmasıyla Oluşan Şişmeler... Ödem Ve Tedavisi
 Ödem Ve Tedavisi Nedir Ödem Yapan Yiyecekler
 Ödem (Yüzde Oluşan) Ödemde
 Ödemde 2 Ödemin Yaygınlaşması
 Ödemin Yaygınlaşmasını Önlemek Omurilikte Ödem
 Omuzda Ödem Omuzda Ödem Oluşması
 Omuzda Ödem Tedavisi Parmakta Ödem
 Peniste Ödem Periorbital Ödem
 Pretibial Ödem Pretibial Ödem Nedenleri
 Pretibial Ödem Nedir Pulmoner Ödem
 Pulmoner Ödem Tedavisi Serebral Ödem
 Serebral Ödem 2 Ses Tellerinde Ödem
 Sünnet Sonrası Ödem Topukta Ödem
 Umumi Şişmeler (Ödem) Vücut Su Tutmuşsa
 Vücut Su Tutmuşsa 2 Vücutta Ödem
 Vücutta Ödem Belirtileri Vücuttaki Ödem
 Yüzde Oluşan Ödem

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.