FOLİK ASİT NEDİR?

FOLİK ASİT NEDİR?

Folik asit suda eriyen bir B vitaminidir. Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. En bol bulunduğu besinler karaciğer, böbrek ve yeşil yapraklı taze sebzelerdir. Sütte az bulunur. Besinlerin fazla pişirilmeleriyle % 6-9 oranında kayba uğranılır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp