Fazla Uyku Hastalığı

Fazla Uyku Hastalığı :

İnsan günde 10-12 saaten fazla ve sürekli uyuyorsa ve bu kadar süre uykudan sonra bile kendini yorgun ve halsiz hissediyorsa, gün içerisinde olmadık zamanlarda örneğin araç kullanırken, iş yerinde uykusu geliyorsa o zaman aşırı uyku hastalığı vardır şeklinde kabul edebiliriz.

Aşırı uyku ihtiyacı genetik sebeplerle olduğu gibi psikolojik sebepler nedeniyle de meydana gelebilir. Örneğin herhangi bir sıkıntı ile karşılaşan ve huzursuz olan bir insan uzun süre uyuyabilir. Bu uyku onlar için iyi gelebilir. Burada önemli olan nokta bu uyku süresinin kişinin yaşantısını etkileyip etkilememesidir. Eğer yaşantınızda aşırı uyku sebebiyle sorunlar yaşıyorsanız bir doktora görünmenizde gerekmekte. Bu hastalık ilaçla tedavi edilebilir. Tedavi süresi hastadan hastaya göre değişiklik gösterir.

Aşırı uyku problemi yaşayan insanlar öncelikle herhangi bir tatil gününde kendileri için uygun uyku saatleri ve sürelerini saptamalıdırlar. Uykuları geldiği zaman yatıp uykularını aldığı anda kalmaldırlar. Bu uyku düzenini normal hayatlarında sürdürmelidirler.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp