Diyette Yumurta Olsun Mu
Diyette Yumurta Olsun Mu
Mart 2010 da Amerikada yapılan bir çalışmada;
Kilolu ve yüksek kolesterollü insanların yumurtayı diyetlerinden çıkarmamaları gerektiğini ortaya koymuştur. Çünkü yumurta, yüksek protein oranına sahiptir ve zengin D vitamini kaynağıdır. Bu yüzden haftada 2-3 kez yağ içinde kızartmadan tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Bir yumurtadan alınan 80 kalori, uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Yumurtada bulunan B12 vitaminleri, yağ hücrelerinin yakılmasında ve yağ dokusunun vücuttan eritilerek atılmasında, hayati rol oynamaktadır!
Zengin aminoasit karışımı içeren yumurta, özellikle çocukların sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Yüksek antioksidan içeren yumurta, çok iyi bir anti-aging besinidir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Kolesterol yükselmesinin neden...
17-05-2014
Yüksek kolesterolün vücuda ver...
17-05-2014
ldl kolesterol nedir nasıl düş...
17-05-2014
kolesterol düşüren yiyecekler...
17-05-2014
Hipertansiyon Lipid (yağ) meta...
17-05-2014
Kolesterol yüksekliği hangi şi...
17-05-2014
İyi kolesterol-kötü kolesterol...
17-05-2014
Yüksek Kolesterol Belirtileri
17-05-2014
Kimler kolesterol ölçtürmelidi...
17-05-2014
Yüksek kolesterol nedir
17-05-2014
Kolesterolün önemi nedir
17-05-2014
Yüksek Kolesterol
17-05-2014