Diyet Sebze Çorbası

Diyet Sebze Çorbası

Sizin daha sağlıklı ve formda vücuda kavuşmanız için her geçen gün farklı diyet yemekleri çıkarılmaktadır. bizde sizin için özel bir diyet sebze çorbası hazırladık.

Diyet Sebze Çorbası Tarifi

Artık insanlar daha bilinçli. Her geçen gün sağlıklı beslenmenin de önemi artmış durumda. İnsanlar artık yemek yedikleri lokantadaki çok beğendikleri bir yemek tabağını bile sorgulamaktalar. Sağlıklı beslenmek kişinin yaşam kalitesini, uzun ve huzurlu yaşamayı direkt olarak etkileyen önemli bir faktördür.
Diyet deyince yalnızca kilo vermek değil de sağlıklı beslenmek de akla gelmelidir. Biz de bu sayfamızda hem lezzetli hem sağlıklı olan bir diyet çorba tarifi vereceğiz.Diyet yapanlar için kilo aldırmayan çok ideal bir çorba tarifi bence …
malzemeler..
Diyet Sebze Çorbası Tarifi:
6 kişilik
• 1 Orta Boy Soğan
• 1 Orta Boy Patates
• 1 Orta Boy Kereviz
• 1 Orta Boy Domates
• 1 Orta Boy Kabak
• 4 adet Taze Fasulye
• 1 Adet Pırasa
• 2 Adet Havuç
• 2 Yaprak Lahana
• 2 Baş Brokoli
• 1/2 Çay bardağı zeytinyağı
• Su
• Az tuz

Diyet Sebze Çorbamızın Yapılışı..

• Bütün sebzeler ayıklanıp yıkanıp süzüldükten sonra mümkün olduğu kadar elle olmak üzere iri doğranır.
• Patates, soğan, kereviz, domates dört parça halinde kesilir.
• Bütün sebzeler düdüklü tencerenin içine yerleştirilir ve üzerine sebze yüksekliğinden 5-6 cm aşağıda kalmak üzere su konur.
• Zeytinyağı ve arzuya göre tuz konup tencerenin buhar düdüğü açık kalmak üzere kapatılır. Yüksek ateşte buhar çıkana kadar beklenir, daha sonra, düdüklü tencere buhar çıkışı kapatılıp ateş yarıma kısılır. 20- 25 dakika daha pişirme işine devam edilir.
• Ateşten indirilen düdüklü tencere soğutulup emniyetli bir şekilde açıldıktan sonra, bir müddet beklenir daha sonra el blenderi ile karışım tencere içinde parçalanarak tamamen sıvı hale getirilir.
• Çorba servise hazırlanır. Afiyet olsun